Baza wiedzy o gainerze
Testosteron czym jest ?
Testosteron jest to hormon, który posiadają zarówno mężczyźni jak i kobiety lecz w niewielkich ilościach. U mężczyzn jest on wytwarzany w jądrach, a u kobiet w jajnikach i w korze nadnerczy. Tak naprawdę testosteron jest
Dieta w treningu
Kiedy już zaczynamy ćwiczyć na siłowni najczęściej zapominamy o najistotniejszej rzeczy jaka występuję w treningu siłowym, czyli o diecie. Zapominamy o dobrze zbilansowanym odżywianiu. Ćwicząc należy pamiętać o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości kalorii i składników
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
