Czym są odżywki gainery ?
- 583 Views
- Redaktor dolbud.com.pl
- 4 lipca 2019
- Baza informacji o gainerach
Gainery to szczególny rodzaj odżywki przeznaczonej dla sportowców i kulturystów. Jest to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych suplementów białkowych. Gainer jest bowiem produktem białkowo-węglowodanowym. O ile odżywki białkowe są dodatkiem do posiłków czy treningów, tak też gainer może stać się nawet produktem, który zastąpi nam posiłek – wszystko dlatego, że posiada on nie tylko białko tak potrzebne do przyrostu tkanki mięśniowej, ale też duże ilości dających energii węglowodanów oraz witamin, mikro i makroelementów. Oczywiście, trzeba przy tym pamiętać, że nie należy zbyt często stosować gainera w formie zamiennika dla tradycyjnego posiłku – powinno tak być jedynie w sytuacjach wyjątkowych. Oczywiście ten rodzaj odżywki można traktować na takiej samej zasadzie jak odżywkę białkową, czyli w formie suplementu diety. Produkt ten na pewno przyczyni się do lepszych efektów wykonywanych ćwiczeń. Gainery warto stosować nie tylko w okresie wykonywania intensywnych treningów, ale też w wtedy, gdy nasz organizm jest osłabiony, np. po dłuższej chorobie.

- 7 kwietnia 2022
Co to są gainery
- 6 marca 2022
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
- 4 lutego 2022
Czym się kierować, wybierając gainer
- 6 stycznia 2022
Co to są gainery
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
Czym się kierować, wybierając gainer
Gainery jako suplement diety
Jaka jest rola gainerów
PRZEZNACZENIE GAINERÓW
Odżywka gainer – jej skład i zalety
Czym naprawdę są gainery?