Jak działa gainer?
- 612 Views
- Redaktor dolbud.com.pl
- 20 maja 2019
- Baza informacji o gainerach
Osoby, które starają się zbudować efektywną masę mięśniową, powinny stosować odpowiednią dietę. Niestety, niejednokrotnie nie mamy czasu na przygotowanie posiłku lub nie potrafimy w każdym z nich umieścić właściwej dawki białka oraz węglowodanów. Z pomocą przychodzą nam gainery.
Proteiny dla budowy masy
Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa. Zawartość białka serwatkowego to znakomite rozwiązanie. Producenci suplementów stosują różne formy serwatki, aby poprawić jej przyswajalność. Dostarczają w ten sposób znakomite źródło aminokwasów, które szybko się wchłaniają i pomagają budować suchą masę mięśniową. Białko serwatki to znakomity zestaw aminokwasów, które budują mięśnie i stymulują procesy anaboliczne.
Węglowodany w gainerach
W składzie gainerów znajdziemy węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Dzięki temu nasz organizm będzie otrzymywał energię przez długi czas, a nie tylko jednorazowo po spożyciu suplementu. Skoncentrowana dawka cennych składników zastępuje nam posiłek podczas diety na masę.

- 7 kwietnia 2022
Co to są gainery
- 6 marca 2022
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
- 4 lutego 2022
Czym się kierować, wybierając gainer
- 6 stycznia 2022
Co to są gainery
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
Czym się kierować, wybierając gainer
Gainery jako suplement diety
Jaka jest rola gainerów
PRZEZNACZENIE GAINERÓW
Odżywka gainer – jej skład i zalety
Czym naprawdę są gainery?