Odżywki na masę? Sięgnij po gainery
- 716 Views
- Redaktor dolbud.com.pl
- 12 marca 2019
- Baza informacji o gainerach
Wyrzeźbienie odpowiedniej sylwetki nie jest zadaniem tak łatwym i przyjemnym, jak początkowo mogłoby się wydawać. Wymaga bowiem wielkiego samozaparcia, zdyscyplinowania oraz czasu, spędzanego na intensywnych i wymagających treningach. Same ćwiczenia to jednak za mało, aby otrzymać satysfakcjonujące nas rezultaty. Dlatego lepiej wspomóc swój organizm dobrze zbilansowaną dietą, w której nie zabraknie także właściwych suplementów. Doskonałym przykładem są tutaj gainery, czyli mieszanki białek i węglowodanów, wzbogacone niewielką ilością tłuszczów, minerałów oraz witamin. Są to jedne z najpopularniejszych odżywek, przeznaczone zwłaszcza dla osób, które w niedługim czasie chciałyby przybrać na masie. Ich zadaniem jest wsparcie organizmu w budowaniu tkanki mięśniowej. Ale nie ma się co oszukiwać – sam suplement także nie załatwi za nas sprawy. Dopiero umiejętne połączenie odżywek wraz z regularnymi ćwiczeniami może przynieść rzeczywiste efekty. W przeciwnym razie nie warto ich nawet stosować.

- 7 kwietnia 2022
Co to są gainery
- 6 marca 2022
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
- 4 lutego 2022
Czym się kierować, wybierając gainer
- 6 stycznia 2022
Co to są gainery
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
Czym się kierować, wybierając gainer
Gainery jako suplement diety
Jaka jest rola gainerów
PRZEZNACZENIE GAINERÓW
Odżywka gainer – jej skład i zalety
Czym naprawdę są gainery?