Czy gainery są bezpieczne dla zdrowia?
- 229 Views
- Redaktor dolbud.com.pl
- 24 kwietnia 2019
- Baza informacji o gainerach
Wiele osób zastanawia się, czy gainery faktycznie sprawdzają się jako uzupełnienie diety, uniwersalny środek dla sportowców oraz bezpieczny produkt do codziennego użytkowania. Producenci zapewniają, iż ich produkty przechodzą ścisłe testy, które pozwalają ocenić nie tylko działanie konkretnych składników, ale i ich skuteczność. Jeśli nadal mamy wątpliwości odnośnie składu gainerów warto wybrać się do lekarza lub dietetyka i pokazać mu etykietę wybranego przez nas produktu. Jeśli nie jesteśmy pewni działania gainerów nasze wątpliwości może rozwiązać dietetyk sportowy jak i liczni trenerzy sportowi. Działanie gainerów wpływa przede wszystkim na budowanie wspaniałej masy mięśniowej – zawarte w nich składniki takie jak węglowodany czy białko mają pozytywny wpływ na ludzki organizm. Warto wiedzieć jednak, iż nadmierne przyjmowanie gainerów może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej, a tym samym efekt całkowicie przeciwny do zamierzonego. Zanim zaczniemy stosowanie gainerów warto poczytać o nich więcej.

- 11 stycznia 2021
Street workout – co musisz o tym wiedzieć ?
- 9 października 2020
Insulinooporność – czym jest i co musisz wiedzieć ?
- 6 sierpnia 2020
Tuńczyk z puszki do treningu
- 24 czerwca 2020
Street workout – co musisz o tym wiedzieć ?
Insulinooporność – czym jest i co musisz wiedzieć ?
Tuńczyk z puszki do treningu
Beta-alanina na zmęczenie
Dlaczego warto stosować zielony jęczmień ?
Motywacja a plan treningowy
Co zrobić aby nie mieć kontuzji ?
Dieta dobra na wszystko