Czym naprawdę są gainery?
- 723 Views
- Redaktor dolbud.com.pl
- 30 maja 2021
- Baza informacji o gainerach
Gainery to stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów oraz odżywek – ich działanie jednak jest tak szerokie, ze chętnie wykorzystywane są one zarówno przez zawodowych sportowców, jak i osoby aktywne, które pragną kompleksowo dbać o swój organizm, szczególnie podczas wytężonego wysiłku fizycznego. Czym są gainery? Są to kompleksowe produkty spożywcze, które w swoi składzie zawierają zarówno węglowodany, białka, jak i witaminy i cenne sole mineralne. Nazwa wywodzi się od angielskiego słowa “gain” – wzrastać, budować, i doskonale opisuje zasadę działania tego produktu. Gainery stosowane są przede wszystkim przez początkujących sportowców, którzy pragną budować mięśnie jak i zapewniać organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze. Gainery są zalecane również w przypadku powrotu do treningów po kontuzji oraz rekonwalescencji. Cechą charakterystyczną gainerów jest posiadanie szybko wchłanialnych składników, przez co znacznie ułatwiona jest regeneracja po treningu. Dominujące w gainerach są węglowodany.

- 7 kwietnia 2022
Co to są gainery
- 6 marca 2022
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
- 4 lutego 2022
Czym się kierować, wybierając gainer
- 6 stycznia 2022
Co to są gainery
Gainery, czyli kilka słów o odżywkach
Czym się kierować, wybierając gainer
Gainery jako suplement diety
Jaka jest rola gainerów
PRZEZNACZENIE GAINERÓW
Odżywka gainer – jej skład i zalety
Czym naprawdę są gainery?