Baza informacji o gainerach
Gainery – jaką pełnią rolę?
Spór o to, czy kulturyści powinni zażywać odżywki białkowe można uznać za zdezaktualizowany – trudno nie zgodzić się z tym, że dodatkowe białko i inne witaminy są niezbędne dla organizmu wyczerpanego treningiem. Pojawił się natomiast
Wybór gainera
Nie każdy gainer jest dla każdego odpowiedni. Przy wyborze powinniśmy wziąć pod uwagę takie kwestie jak: typ organizmu (wątły, gruby, umięśniony, osłabiony itp.), rodzaj wysiłku/ sportu/ dyscypliny, jaką się wykonuje. Sytuacja jest szczególnie trudna dla
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
