Baza informacji o gainerach
Jakie są zadania gainerów?
Gainery stają się coraz częściej poruszanym tematem. Sportowcy – a zwłaszcza kulturyści – są przekonywani, że dużo lepiej stosować je niż tradycyjne odżywki białkowe. Przyjrzyjmy się więc bliżej temu, jaka jest rola gainerów i czy
Gainery – czym są te odżywki?
Jeśli uprawiasz sporty siłowe lub siłowo-wytrzymałościowe, Twoim celem jest prawdopodobnie zwiększenie siły i masy mięśni, ale zapewne chcesz uniknąć jednoczesnego przyrostu tkanki tłuszczowej. Aby zwiększyć efektywność treningu nastawionego na te cele, warto zaopatrzyć się w
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
